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体育版自世界杯开始开启了许多活动，感谢各位派友们的支持。
参加活动的妹子们很多觉得体育活动，例如我们经典的答卷比较难。
为了能让大家了解到更多的体育知识，希望大家一起分享一下你所了解的体育知识，互相扫盲。
从小到足球比赛几个球员到哪位球星最擅长的踢法等等体育知识都可。
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回复格式：

ID：
体育知识大扫盲提要（请精简在五字以内）
内容：

ID：安未雨
体育知识大扫盲提要（请精简在五字以内）女400米混泳
内容：1964年第18届奥运会开始列为正式比赛项目。个人混合泳属个人全能项目，比赛按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序，各游1/4距离。运动员要同时完成4种游泳姿势，必须具有良好的全面训练水平，要取得好成绩还必须在某个项目上成绩突出。个人混合泳属个人全能项目，它的长度有200米和400米两种。运动员必须在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离（各游1/4距离），顺序依次是蝶泳，仰泳，蛙泳和自由泳。由于蝶泳对腰腹肌肉和胸肌的要求特别高，尤其是腰腹的力量必须足够才能保证蝶泳动作的顺利完成，如强行出水。而人在疲劳时就不容易完成或很勉强，故把蝶泳排在第一位。