时间被计时器的秒针不断向前推移，青春伴随着每一声“滴答”悄悄地流逝。但只要从现在开始掌握自己身体的奥秘，就能放慢生理衰老的速度，轻松拥有更加长久的青春“保鲜期”，让美丽与我们时刻形影不离。
内劳宫穴
位置：在手掌心，握拳屈指时中指尖处。
医学原理：劳宫穴，是与消化系统以及神经系统密切关联的穴道。现代医学发现，此穴附近有正中神经的掌皮支分布，其间穿行有浅血管、淋巴管和皮神经，因此在握拳压迫内劳宫时，会借由调整掌部血液走向而牵动其他内脏。美容界利用这一原理，将内劳宫穴列为抗衰老的关键性穴道，因为它能够增强机体免疫力，并能大幅度改善新陈代谢，让上半身血液含氧量提升，使皮肤红润年轻富有弹性。
指压方法：双手紧握拳，利用中指的力道按压穴位， 每秒按压一次，连续20次。
足三里
位置：位于外膝眼下10cm，用掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。
医学原理：此穴与肠胃有关，中医认为胃经气血物质在此穴形成较大的范围，可治疗身体水肿，是中医重要的保健穴道，能够强精健体，延缓机体生理衰老，紧致身体松弛的皮肤。
指压方法：端坐椅子上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交替进行。
迎香穴
位置：在鼻翼两侧约0.5寸。如果你还是找不到，可以尝试让眼睛向前正视，从眼珠中心点朝下，在鼻子两侧笑纹中的骨凹陷处。
医学原理：迎香穴属手阳明大肠经，因其与嗅觉有密切关联，故以“迎香”而名。对照西医的理论，此穴与面部整体神经乃至肌肤状况都有关系，因其能够拉紧皮肤，所以也被美容医学视为是延缓面部皱纹产生，抵抗面部衰老的重要穴道。
指压方法：用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，由上而下，呈正三角形方向按摩。每次按摩1分钟，按摩结束后喝一杯温开水促进新陈代谢
[ 此贴被空丶瞳在2010-02-24 17:29重新编辑 ]
