当心!三种减肥方法会让你胸下垂_派派后花园

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当心!三种减肥方法会让你胸下垂

刷新数据 楼层直达
她的女朋友

ZxID:6817465


等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-08-11 0
第一:蛋白质摄取不足、不吃油。

  不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。

  第二:过度节食

  的确,对于降体重,断食法是最快的方式,可是它对健康的影响也最大,除此之外,它还有可能让妳的胸部下垂喔!

  根据国外的研究报导,一个人不吃东西,大约2天即可瘦掉2公斤,虽然这是所有减肥方式中最快速的,可是它的后遗症也最多,因为很多人尝试过一次后,会因为后来的体重又增加,而再一次的断食,也因为常这样体重反反复覆的增减,脂肪非但没有减少,更导致肌肉变得松垮无支撑力,胸部缺乏支撑力,自然就容易往下垂了。如此就算达到了减体重的目的,身材的曲线也会不太好看。

  第三:运动伤害

  适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。

  另外,如果你的胸部已经有下垂的情况,应采用钢丝胸罩拖住胸部,再配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、C、E、P,矿物质钙、镁、铁、铜、硒等,来增加胸部的建材,除此之外,配合扩胸运动及健胸霜亦有助加强胸部的坚挺。所以各为爱瘦美女们:瘦要瘦的健康,也要瘦的漂亮,你说是吗!

say-hello

ZxID:6424759


等级: 小有名气
无与伦比 为杰沉伦
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-08-12 0
没关系..
咱是男淫.



﹎尐﹎白兔﹎

ZxID:6098109


等级: 文学大师
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-08-12 0
咱喜欢吃肉..天天吃也不胖
wiwi5200

ZxID:6225362


等级: 明星作家
左手拿着酒杯 右手拿着烟 一边喝一边抽....
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-08-11 0
谢谢您的分享````
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