雷雨天需全面防“霉”_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
阅读:587 回复:2

雷雨天需全面防“霉”

刷新数据 楼层直达
李华_h

ZxID:1170636


等级: 内阁元老
我为人人人人为我。呵呵--呵呵---(憨笑)
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-07-06 0
近日,接连不断的暴雨雷电骤袭北京城,白昼暗如黑夜的情形频频发生,据北京市气象台最新监测报告称,北京已经迎来了09年最长时间的连续降雨天,并且会持续很长一段时间。面对京城难得一见的“梅雨季”,很多北京的人们调侃上了“京都首遇大雨,如何全面防‘霉’”的话题,很是有点和生活调情的味道。

清晨雨雾弥漫 首清安全“霉”
    清晨起来,大多急于出门上班。不过现在暴雨侵来,脚步可一定得慢下来,先把安全“霉”认真清一清。不但要在出门前关好家中门窗、切断电器电源,以防雷电暴雨时“中招”,在路上时白领们也需更加注意交通安全。因为暴雨季的清晨通常都会雨雾弥漫,使人看不清听不着,较之平常更为容易发生事故。所以大家在雨季清晨不妨尽量早起一些,给自己预留出充分的时间,平平安安上班去,高高兴兴回家来。
    中午暴雨倾盆 再扫饮食“霉”
    白天的倾盆暴雨让天气更加闷热潮湿,这时忙碌的白领就要特别当心了。由于潮热天气下人出汗较多,人体机体调节功能也会大幅度降低,加之长期处于空调环境,原本就处于亚健康状态的白领在此时如果不加以正确的饮食调节,那么天气的湿热就会积存在体内,使亚健康症状愈演愈烈。
    所以,在雨季时要想将“饮食霉”一扫而光,首先就要遵守宜清淡、少油腻的饮食原则,每餐尽量食用新鲜食物,多食海带、蔬菜等碱性食品。如果自己的工作餐比较油腻,应酬比较多,那也不要紧,完全可以通过多饮用矿泉水、酸梅汤等天然碱性饮品来调节,这样一来可以为大量流失养分的身体补充矿物质、维生素等营养物质,二来酸梅汤这种碱性饮品也可以帮助人体去除体内积存的油腻,不仅可以减轻肠胃负担,更能平衡人体酸碱性,从而从根本上改善身体的亚健康状态。写字楼在风行的老字号九龙斋赠饮,使午餐后涌现出许多饮着九龙斋在雨中慢步的白领,为日前午后商区多了一道小资味儿的风景,实在也是可人得紧。如可乐、咖啡这类对肠胃刺激比较大的饮品,这一季也似乎被遗落在雨中。
    傍晚阴雨绵绵 谨防心理“霉”
    在暴雨季,安全和饮食通常都会为人们所格外重视,但很多白领却往往会忽略另一项容易“发霉”的地方,那就是情绪心理。据心理学家研究,劳累了一天的白领人群在连绵阴雨的天气下更容易产生压抑、低落、烦躁等情绪,影响心理健康。
    因此,专家建议白领族在下班后,不妨多采用些办法保持自己心情愉快,如听音乐、看电影、健身运动等对改善心境都很有效果,如果大家实在没有时间,那么洗个热水澡也可以让自己的身体和神经柔软下来。调节自身体的“内环境”。
    其实,无论是内养还是外护,在特殊的暴雨季里,白领族只有全方位的对自己进行呵护,才能在雨季依旧“阳光灿烂”,达到健康快乐的的终极目标。

本帖最近评分记录: 1 条评分 派派币 +3
也许千年的浪漫只因一次偶然,无论长久的期盼还是意外的檫肩。都只为成就一份有缘,因为多了朋友就少了孤单。
月夜之暗瞳

ZxID:4423708

等级: 专栏作家
未来,无限可能…………
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-07-07 0
我家这边就正在下大暴雨呢~~
琳儿来也

ZxID:1497904


等级: 总版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-07-06 0
霉雨天心情也会糟呢

发帖 回复