美食充实吃货的世界，有了美食，吃货们生活多姿多彩└(^o^)┘
5月小活动
介绍自己所在地适合五月的一道养生菜式
要求：图文并茂！菜式最好不要与楼上有重复滴 文字说明20+（做法功效什么的 贴贴也就够了=。=）
奖励：符合要求回复可获150PB奖励，视回复质量可另获≤50PB奖励滴
时间：5月1日~5月7日
同一IP请勿多次回复！

菜名:蚝油生菜

描述:000.jpg

做法:生菜用水焯过,锅里放油,下蒜粒爆香,下生菜,加蚝油,炒匀即可出锅
禁忌人群：尿频、胃寒的人慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。
生菜的功效与作用
1.消脂减肥
有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
2.镇痛催眠
有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿
能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒
其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。