[size=2][color=#92d050]大一下学期，接触了排球，所提及的也是最简单的垫球
那时候自己看着老师的姿势还在那疑惑，看电视上的姿势似乎和老师的不一样呢
好在老师给了解释，这是规范的姿势，我们之前的不算正规的
而且不停强调两个搭档之间要有足够的默契，在相互交流中产生出一种感觉，才能垫好球
我和小绿组成了一对，刚开始，不是球打在手腕上就是都太过用力
球总是一来一回不到两个，就飞出了我们俩的视线
实况可谓是惨不忍睹，体育老师看到我们样子，便主动带着我们怎么样垫球
首先是站姿，体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩
接着是双臂，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收（一般用手腕以上地方垫球）
击球大家都用的是叠指法，当然还有其他方法
将头抛过头顶，在球快下落时用手垫给对方
掌握控球的速度这些细小的东西，眼睛注视落球位置
我们各自摆弄了一番姿势，老师便带着我们分别垫球
老师的控球特别好，我们都垫上了好几个
训练了一会大家便散开来各自练习，按照老师讲的，我们各自按下垫球速度
果然现实总是残酷的，垫球过程中，球越来越低，乃至最后直接落在地上任谁也没垫起来
但是想着老师说的默契，我和小绿又开始努力的练习起来
那天过后，我其实还是对老师的解释充满不解，于是上网了解了一些知识关于排球
这一了解，才知道我们学习的根本不算什么，完全是皮毛中的皮毛[/color][/size]
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[size=2]排球(volleyball)运动源于美国。1895年，美国马萨诸塞州（旧称玛省）霍利约克市，一位叫威廉·摩根的体育工作人员发明的。
除了我说的垫球、准备姿势，还包括移动、传球、发球、扣球、拦网
而且在移动步伐也有要求，一般是：滑步、交叉步、跳步 跨步和跑步。
[color=#ff0000]关于中国女排[/color]
中国女排是一支具有光荣历史的队伍。二十世纪八十年代孙晋芳带领她的队员们曾获得辉煌的“五连冠”和“三连冠”，1981年和1985年世界杯冠军；1982年和1986年世界锦标赛冠军；1984年奥运会冠军。
九十年代，中国女排分别在1990年和1998年世界锦标赛、1991年世界杯、1996年奥运会上4次获得亚军。中国女排以技术全面、快速多变、攻防平衡的特点立足于世界强队之列。中国女排2001年，中国女排由新的教练班子和以年轻队员为主组成一支新队伍。重组后的中国女排的精神面貌令人耳目一新，在2001年世界大冠军杯上获得冠军。国际媒体称这是中国女排时隔15年后再次获得世界冠军。朝气蓬勃的中国女排决心继承和发扬“老女排”刻苦训练和顽强拼搏的优秀传统，争取实现在2004年奥运会获得奖牌的目标。
2002年世界女排锦标赛第四名；第十四届亚运会获得冠军；2003年亚洲锦标赛冠军；2003年第九届世界杯冠军；2004年雅典奥运会冠军。2008年北京奥运会季军。
雅典夺冠的中国女排队员主要有队长冯坤（二传）、刘亚男、张萍、赵蕊蕊、周苏红、李珊、杨昊、王丽娜、张娜（自由人）等
2001年为备战北京奥运集结起来的这支中国女排，于2008年10月14日，正式解散，这象征着北京奥运会周期告一段落。
2009年3月30日，排球中心公布了新一届中国女排20人大名单。新主帅蔡斌率领的新一届中国女排以年轻队员为主，参加过北京奥运会的队员只有王一梅、薛明、李娟、魏秋月、马蕴雯、徐云丽六人。
[color=#ff0000]中国获奖情况[/color]
1962年第 5届男子世界排球锦标赛中，李宗佣被评为“优秀运动员”。
1962年第 4届女子世界排球锦标赛中，曹其纬被评为“优秀运动员”。
1977年11月第 2届世界杯女子排球赛中，曹慧英获得“敢斗”、“拦网”和“优秀运动员” 3个奖杯。 1979年9月第4届全国运动会上,张蓉芳被评为“最佳扣手”。
1979年第2届亚洲女子排球锦标赛中，周晓兰获“最佳表现奖”。
1979年第 2届亚洲男子排球锦标赛中，汪嘉伟被评为“最佳运动员”；徐真被评为“最佳发球手”；陈刚被评为“最佳拦网手”;胡进、沈富麟、曹平被评为“优秀运动员”。
1981年世界杯赛亚洲预选赛中，汪嘉伟被评为男子“最佳运动员”；郎平、孙晋芳、周晓兰被评为女子“最佳运动员”。
1981年第 3届世界杯女子排球赛中，孙晋芳获“最佳运动员”、“优秀运动员”和“二传”奖;郎平获“优秀运动员”奖。
1985年第4届世界杯女子排球赛中，郎平获“最佳选手奖”及“优秀选手奖”；杨锡兰获“最佳二传奖”及“优秀选手”奖；郑美珠获“优秀选手”奖。
1986年第10届世界女排锦标赛中，杨锡兰获得“最佳运动员奖”和“最佳二传手奖”，杨晓君获得“最佳一传奖”。
女排排名
2011年11月第11届世界杯后，国际排联公布了世界男女排球国家队的排名情况。以下为世界排球队排名表
女排排名：
最新排名上期排名国家/地区总积分
12踀国285
21巴西265
34日本228.5
47意大利217.5
56中国198
63俄罗斯167.5
66帀尔维亚167.5
89德国121.5
98古巴94
1010土耳其78.5
男排排名
2011年第十二届男排世界杯结束后，国际排联公布.5了男排最新世界排名，排名如下
排名国家总积分
1巴西300
2俄罗斯270
3意大利226
4波兰199.5
5踀国187
6古巴183.5
7帀尔维亚167.5
8阿根廷132.5
9保加利亚93.5
10中国73.5[/size]
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