喝出来的美丽——巧喝水,喝出健康美丽_派派后花园

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喝出来的美丽——巧喝水,喝出健康美丽

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浅浅梦

ZxID:585439

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玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知?
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-05-31 0
喝出来的美丽——巧喝水,喝出健康美丽
— 本帖被 琳儿来也 执行锁定操作(2010-06-11) —
[attachment=234174]  [attachment=234173]
女人是水做的。水的轻灵与温婉不仅是对于性情的描述,它对于身体也有着不可或缺的润泽与滋养。你知道吗?水应该这样喝——

●色斑
要这样喝哟 → 清晨一杯凉白开
    很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

●感冒
要这样喝哟 → 要喝比平时更多的水
  每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

●肥胖
要这样喝哟 → 餐后半小时喝一些水
  有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

●便秘
要这样喝哟 → 大口大口地喝水
    便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。

[b]TIPS :关于喝水的5个Q&A[/b]  
1、什么时候喝水?
  不要等口渴时才喝,因为那时你身体里已经处于缺水状态了!

2、喝多少水?
  正常人每天所需水分约为1.5公升左右,以杯来计算的话,大约等于8杯200毫升的水。

3、怎么喝水?
  大口吞咽喝水的方式不利于健康。喝水太快太急会把很多空气一起吞咽下去,引起打嗝或是腹胀。喝水应该一口一口地慢慢喝。

4、该不该补水?
  根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水。一般来说,人的尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深,则需要多补充一些水。

5、喝什么水?
  白开水是最好的饮料,它不含卡路里(?),不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30℃以下的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。

快快行动起来 做健康美丽的水美人o(∩_∩)o


[ 此贴被浅浅梦在2008-05-31 18:58重新编辑 ]
一个人总要走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌,然后在某个不经意的瞬间,你会发现,原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。。。
lly1541

ZxID:686341

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-05-31 0
wo ye yao shi shi
lly1541

ZxID:686341

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-05-31 0
现在很穷啊。。。。。。。怎么整钱
lly1541

ZxID:686341

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-05-31 0
想钱都想疯了,。。。
浅浅梦

ZxID:585439

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玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知?
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-05-31 0
引用
引用第2楼lly1541于2008-05-31 20:03发表的  :
现在很穷啊。。。。。。。怎么整钱


呃。。。  喝水与整钱有啥关系?
嗯 有灌水滴嫌疑哦~~~~~~~
蓝色叶子

ZxID:73398

等级: 读书识字
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-05-31 0
喝出来的美丽——巧喝水,喝出健康美丽
ゞ韓版莮孓ぷ

ZxID:751407

等级: 略知一二
:(納些囘憶,刻骨銘忈。)
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-06-01 0
喝水还这么多学问...学习了
ɑ.潶色兲幕下.
妖音

ZxID:623680

等级: 小有名气
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-06-01 0
偶都素没事情就拿着水灌......
花自飘零水自流,一种相思,两处闲愁.
此情无计可消除,才下眉头,却上心头.
aprilmorning

ZxID:771198

等级: 牙牙学语
充实到不可思议
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-06-02 0
呃  夏天喝白开水  蛮好蛮好
我想,应该要再快乐一点``````
wo落落

ZxID:736384

等级: 派派新人
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-06-02 0
貌似喝太多水不好哦~~~~
wo落落

ZxID:736384

等级: 派派新人
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-06-02 0
晚上也不能多喝,会水肿~
勿忘我你他

ZxID:118657

等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-06-02 0
我天天都喝不少的水,不过感觉没用
浅浅梦

ZxID:585439

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玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知?
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-06-02 0
引用
引用第11楼勿忘我你他于2008-06-02 16:07发表的  :
我天天都喝不少的水,不过感觉没用


所以说要巧喝水嘛~~~~~~~
光喝是不行滴 还得会喝
嘿嘿o(∩_∩)o
不过 夏天 多喝些水总是好的
无游天下

ZxID:494465

等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-06-02 0
谢谢,有了很 总体的理解!!!
steven76

ZxID:58458

等级: 略知一二
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-06-02 0
回贴主要为了钱
安哥拉拉

ZxID:782624

等级: 派派新人
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2008-06-03 0
额现在就是每天早上一杯凉白开,很利便
浅浅梦

ZxID:585439

等级: 热心会员
玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知?
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2008-06-03 0
引用
引用第15楼steven76于2008-06-02 23:07发表的  :
回贴主要为了钱


呵呵 诚实滴孩子o(∩_∩)o
zytxwh

ZxID:517269

等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2008-06-03 0
那还真要多喝点啊
饮料算不?
  °莹ル

ZxID:302693


等级: 明星作家
燈籠易碎  恩寵難回
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2008-06-03 0
至今不明白 为什么感冒要多喝水就能好
大家好,从现在起我改名叫黄太太了。

嘻嘻嘻嘻……
浅浅梦

ZxID:585439

等级: 热心会员
玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知?
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2008-06-04 0
引用
引用第18楼zytxwh于2008-06-03 18:23发表的  :
那还真要多喝点啊
饮料算不?


虽说也是水。。。
但是 比如碳酸类软饮热量很大滴~~~~~~
纯水比较好

随便说说  随便说说 呃~
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