九大毁胸杀手 让你和大胸无缘（转载）_派派后花园

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九大毁胸杀手 让你和大胸无缘（转载）

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zy32593

ZxID：12679754

164433鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 十夜凉
你笑起来真好看  像夏天的阳光
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-02-21 0


导语：为什么别人在发育你也在发育，可是人家的胸部很丰满而你的胸部却小小的呢？这除了有体质原因外，或许你还做了以下这些不利于胸部发育的事情哦。

       1.生活作息不规律

　　你爱当夜猫子吗？甚至是日夜颠倒地过日子吗？生活作息不规律的你根本是在为自己的平胸做出巨大贡献。不规律的生活不仅无法正常摄取到身体所需的各种营养物质，胸部当然也跟着“饿肚子”，而且这样的生活容易让人产生压力，气血变得不顺畅，胸部渐扁也就在所难免了。保证三餐定时+充足睡眠才是美胸的好帮手。

　　2.无节制节食减肥

　　现在的女生为了漂亮全都在减肥，如果你也身在瘦身行列，那你就要小心了。无节制地节食或者疯狂地减肥首先会面临身体热量供应不足，脂肪开始分解的状况。胸部当然首当其冲，这也就是减肥会缩胸的原因了。其实，体重适中的MM根本没有减肥的必要，如果想要减的话就在饮食正常的基础上加强适当运动就是了。

       3.含胸驼背

　　本来含胸驼背是大胸MM才会有的毛病，没想到很多女生坐姿、站姿、走资全都弯腰驼背，不仅给人颓靡的气息，而且会压迫到胸部，气血供应变得不顺畅，从而乳房发育受阻。知道驼背的可怕了吧。要时刻注意自己的姿势哦，挺直背部的话你的胸自然就变得挺，而且端正身姿能让胸部更好的呼吸，乳腺更好的发育哦。

　　4.连体束身衣不离身

　　少妇为了恢复产前身材，往往每天24小时都穿着束身衣，其实这样只是箍住松弛的肉，并不能让它们变得紧致，起不到多大的瘦身效果，而且胸部在紧紧的勒捆中根本无法正常发育，很容易变得越来越垂越来越扁。想要变瘦的妈妈们，赶紧让掉你的连体束身衣吧，束腹+束裤才是你的正确选择，还你的胸部一个宽松的空间吧。

　　5.缺乏运动

　　有平胸困扰的MM们请问自己一个问题：你每天的运动量达标了吗？答案是NO的你怎么还有理由怨天尤人对大胸部的女生羡慕嫉妒恨呢。赶紧行动起来，小编kayla推荐每天你多做扩胸运动，训练你的胸肌，可以让你的胸部变得更厚实更有料哦。

       6.蛋白质摄取不足

　　蛋白质补充不足，胸部容易变得干瘪甚至下垂。建议MM多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、动物筋蹄、海参等，能够让胸部变得坚挺有弹性，而且能刺激雌性荷尔蒙分泌，促进乳腺细胞活跃、生长，乳房就会变得丰满圆润。另外，牛奶、杏仁、豆浆、红枣、花生等都是丰胸的好帮手，平时饮食可以稍微注意。

　　7.天天挤乳沟

　　熟女常走性感路线，天天深V低胸的露乳沟，挤出深邃的乳沟是最终追求。可是，你知道，天天挤乳沟很容易挤压到乳腺，使得血液循环不顺畅，胸部也容易呈现出营养不良的状态。而且挤乳沟会改变胸部的正常形状，更易下垂外扩。因此，挤乳沟请适量，热爱性感也要为乳房着想，露乳沟未必就是最美丽的。

　　8.穿着bra睡觉

　　懒惰的你是不是连bra都没脱掉就直接上床睡觉了？你可知道这是在为摧毁你的乳房埋下伏笔。戴着bra睡觉不仅不舒服，还会压迫到乳腺以及肺部呼吸。白天穿戴bra的时间已经很长了，到了晚上应该脱掉内衣，让乳房更畅快地呼吸，充分地休息以及更好的吸收养分，保证胸部茁壮成长。

       9.内衣穿戴不正确

　　有的MM认为自己胸部小不穿内衣也没关系，有的MM则是穿到bra都变形了还不更新换代，殊不知内衣太松或者太紧对于胸部的发育以及健康可是有很大关系的。如果内衣太松，起不到撑托乳房的作用，乳房在重力作用下非常容易下垂；而内衣太紧则会压迫到乳腺，气血不通畅以及营养物质无法输送到胸部，这样就会阻碍胸部的正常发育。所以，MM在购买内衣时一定要根据自己的罩杯正确选择，另外，一件内衣的寿命最长不过半年，建议大家3个月就换一批内衣。


[ 此帖被梦微之在2014-03-02 16:56重新编辑 ]
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土方十四郎°

ZxID：11404147

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等级: 才华横溢
配偶: 何必念往昔╮
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-02-25 0
大胸其实也很烦恼的
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梦微之

ZxID：7647579

7263鲜花 7鸡蛋

等级: 内阁元老
一切都是最好的安排。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-03-02 0
已审核
为啥我一直觉得胸的大小也不是那么有所谓啦

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@十夜@

ZxID：14445059

3鲜花 0鸡蛋
等级: 专栏作家
人生路上，每个人都是过客……
举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-04-17 0
胸不在大，适中即可
数钱数到手抽筋，睡觉睡到人变傻，看书看到眼发黑。
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liulanwu

ZxID：14647844

23鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-04-19 0
难道妹子我胸小是因为没锻炼？！
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乙乙酱

ZxID：14086971

8188鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
好累，好烦
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-04-26 0
几经沉浮我由C变成了B，习惯了，淡定了
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nashawa

ZxID：64067372

鲜花 鸡蛋
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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-06-30 0
如果我们能够在对的时间  www.wl566.com  遇上对的人，那么想必人生便能够就此画上一个句号了吧

。但相遇  www.xashguanye.cn  远比我们对于任何事情的期待都要来的艰难，也是说并不是你想、你

期望就一定能够  www.hao343.com   遇上对的人。茫茫人海中，与自己擦肩而过的有很多的人，但我

们不能够阻碍他们的前进，如果不是对的人，谁又会为了你而选择停留。
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明月月月

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20鲜花 0鸡蛋

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当时明月在，曾照彩云归
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-06-30 0
胸衣没有换的这么勤呢
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别装正人君子

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-07-02 0
很不错的帖子
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迷失的天空33

ZxID：28685093

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等级: 读书识字
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-08-14 0
硬伤~~~缺乏运动。。不过到了20几岁，还能再涨吗？
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乐小乐

ZxID：14863974

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等级: 派派新人
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-08-14 0
额。。。
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martiti

ZxID：46291149

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等级: 读书识字
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-08-15 0
有没有缩胸的
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yangfufeng2010

ZxID：17767413

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-08-15 0
含胸驼背
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蓝色的雨滴a579

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-08-15 0
内衣很关键
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挚爱吴亦凡1106

ZxID：49755117

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-08-21 0
(ಥ_ಥ)有没有丰胸的好方法(ಥ_ಥ)
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马甲啊V5有木有

ZxID：54270425

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-08-22 0
其实我觉得可以吃出来的，木瓜啊猪蹄什么的
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xyzxiaoying

ZxID：15604672

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等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-08-23 0
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yanwoone

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失而复得的快乐
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-09-25 0
我是平胸我骄傲
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