总想让自己变得更好更好。之前的减肥成功给我带来了很多惊喜。我清楚的记得当时自己是多么的开心。可是后来的复胖让我很沮丧。已经一年了。我再也没有减到上次那样的效果。我很不开心。肥胖让我变得很不自信，不想出门。什么事情都不想做。总觉得只有瘦下来才能做好每一件事情。其实他们之间根本没有什么联系。我尝试了很多减肥方法。其实什么是有效的我很清楚。只是我的意志力、自制力总是令我失败。我真的很想瘦下来。我总是做着一些无谓的计划却很少实行。说到底我最大的敌人还是我自己。为什么我要跟自己那么过不去。其实真的没有什么好吃的。为什么要吃那么多呢。

这个假期号称要减肥的银，飘过～～
据成功人士说，减肥贵在坚持
要减肥就得给自己一个非减不可的理由
譬如有稀罕的人儿、要穿漂亮的衣衣and so on

减肥就是靠毅力啊，我妈已经减了十几斤了

我有个姐姐  她大学的时候算是比较胖但是可以接受

但是就那么一直胖下去胖下去  现在身高已经=体重了

而且她的肉很结实 是非常难减的

但是她活得很自信阿 而且人缘非常好

买漂亮的衣服 没事玩玩自拍  也没有人觉得她丑

我觉得她虽然胖 但有自己美的味道在。

我也属于肉肉的那种 身边的人又高又瘦我是短粗胖

可是我从没觉得胖是一种缺陷  我生活的很好 依然有人爱我

你也是如此。 别自卑 有时 最大的敌人不是你众多优点中的缺点 而是自卑。

这个减肥的挺好的！ 希望你试试！我亲身试验效果挺明显的！反正信不信由你！
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纳闷

不吃饱 怎么有体力去减肥。。

减肥很简单。晚睡觉 少吃饭 不按时...

不要刻意减肥啊。。健康才是最重要的。。

这个不要强求
晚上少吃点
多吃水果
多运动