求助...失眠啊~~~~~_派派后花园

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求助...失眠啊~~~~~

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夜陶

ZxID：13326337

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等级: 寒窗墨者
强攻不露相，露相非强攻~!
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-09-28 0
一到晚上就睡不着啊~！！！
就靠着风弄大大的小说熬一整晚，头昏的要死却一点都睡不着，大清早6点熬的睡着12点起床...
有经验的大大们支个招吧~！这样下去会变熊猫的~~~55555.....~~~~
Ps：吃药就算了，陶陶还小......
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shiying118

ZxID：2453034

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等级: 博览群书
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2010-09-29 0
白天不要玩得太疯，晚上就好睡觉
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栖冷

ZxID：13148014

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2010-09-29 0
失眠很让人郁闷啊
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黄瓜小兔子

ZxID：5578428

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等级: 热心会员
疯兔子要加班!!!
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2010-09-29 0
晚上两点之前一定要开始睡，要不过了这个点肯定就难以入睡了，我是这样啦～
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仟秋萬岁

ZxID：11327024

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2010-09-29 0
呃
失眠也一直是我很头痛的问题
睡眠质量不好之间影响生活啊
我觉得你可以睡觉之前泡个脚试试看。

楼主留言：

有泡啊...可是貌似一泡就精神了...

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辞。

ZxID：4720239

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等级: 文坛鼻祖
配偶: 巫婆smile~
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2010-09-29 0
失眠看小说
越看越睡不着。。。
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june17

ZxID：261345

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等级: 读书识字
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2010-09-28 0
其实偶也算新人，回帖挣银子
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june17

ZxID：261345

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等级: 读书识字
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2010-09-28 0
偶喜欢看《爷是人妖爷怕谁》
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june17

ZxID：261345

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等级: 读书识字
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2010-09-28 0
偶也失眠了
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STFN

ZxID：11794797

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2010-09-28 0
偶也有同样的困扰的说~~
同悲~~
我的心是个集体宿舍，
里面住着宅女，妖精， 书虫，泼妇，淑女，大妈，loli，熟女，天使和恶魔，
她们轮流当着宿舍管理员。
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rebacagong

ZxID：7836323

11417鲜花 11鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 芜楼
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2010-09-28 0
我舍不得睡觉
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cai19811027

ZxID：5005300

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2010-09-28 0
我也总是失眠
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年年l

ZxID：2337325

222鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 吸血羊
与梦境为邻
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-09-28 0
我现在一沾枕头就会睡过去················
我们的故事。。。。五个人。

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灌水机

ZxID：5105667

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等级: 略知一二
没有个性，何来签名？
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-09-28 0
  学我，每天吃两顿饭，每顿饭都是康师傅
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豆太

ZxID：8905265

20074鲜花 1鸡蛋

等级: 文学之神
愿派派永久长存别希望突然有一天没有文看，最后希望有一部好的服剧看
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-09-28 0
睡前喝牛奶还有就是香薰看看中医
[img]http://l.paipaitxt.com/118851/10/12/19/101_8905265_c79289ae2
b44e4b.gif[/img]


欢迎大家来橙子主播http://www.laifeng.com/room/971
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青梅暖酒

ZxID：11432981

1519鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 左。微希
最近很淡定啊。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-09-28 0
這個還是到醫院看看的好。

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寒塘袖墨

ZxID：8985928

697鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
寒塘渡鹤影 冷月葬诗魂
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-09-28 0
我也失眠，算起来有10多年了，各种安神助眠的药吃了不少，到后来彻底放弃了~
一天能睡4个钟已经是非常不错的了，每天半夜三更的还泡在网上打发时间。

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疯帽喜欢Alice

ZxID：6227281

2鲜花 24鸡蛋

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-09-28 0
我总是失眠 好多年了 医生看过药也吃过 都没太大效果
能从6点睡到12点很不错了 这不是失眠 只是生物钟颠倒
LZ试试看晚上跑步 让自己累一点 或者试着早上也不要睡觉看看 说不定晚上就想睡了 调整下 囧

楼主留言：

恩...运动这主意不错~！谢啦~！
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清芷泫音

ZxID：200124

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等级: 文学之神
珍爱生命，远离摩羯。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-09-28 0
琳儿你真神。。。

话说我有段时间也这样，不过后来发现是吃一种减肥药弄得

停药了就好了

话说睡前运动运动让自己累点？
???小雪的推荐榜：言情多本现代、高干、虐文经典┈━═☆附评论、链接
???耽美BL父子兄弟文推荐（多本！完结！附简介和地址，9月21日更新）

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琳儿来也

ZxID：1497904

33324鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-09-28 0
我基本不会失眠

对我个人比较有用的方法是喝咖啡和和浓茶

人家喝这2样精神会好。。我喝这2个。。。就想睡觉

楼主留言：

妒忌...
T-T...

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