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[align=center][backcolor=#66ccff][table=500][tr][td][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#33ccff][font=华文新魏][size=4] 简单介绍经络循行，包括路线、分支和表里关系等。
其中十二正经和奇经八脉有分别的介绍，附李时珍所著《奇经八脉考》。
坛子里的相关帖：
一、[url=http://www.paipai.fm/r5889628/]中国古代针灸配方[/url]
二、[url=http://www.paipai.fm/r5888790/]古代针灸器具与针灸歌诀（带图）[/url]
三、[url=http://www.paipai.fm/r5887749/]武侠小说中致残的103穴部位[/url][/size][/font][/color][/align][/td][/tr][/table][/backcolor][/align][/td][/tr][/table][/backcolor][/align][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#6600cc]中国人数千年前就发现，有些人生病时身体会出现红色发烫的“线条”，而按摩这些“线条”可以治疗疾病。这些“线条”，其实就是经络线。
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[color=#ff9900]经络是人体脏腑气血运行的通路，犹如宇宙中星球运转的有序轨道。我们通过刺激体表的经络或穴位，就能调理体内的脏腑系统。这就是中医养生治病的玄妙之处。
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比如说，我们中国有一句成语叫“捶胸顿足”。人在悲痛的时候，都是哭天喊地，捶胸顿足。为什么呢？[color=#6699cc]因为胸口有一个穴位叫膻中穴。人悲痛时，气就郁结于此。敲打膻中穴，就可以把郁气震出来，心情就会改善。所以悲痛时捶胸是人体的一种本能反应，是对身体机能的自我调节。[/color]大家不妨试一试。顾客拒绝时不用生气，回来拍这么一会儿，气震开了，心情就会变得舒畅。为什么要顿足呢？[color=#6699cc]因为咱们脚底下有涌泉穴。顿足可以打开涌泉穴，令肾的精气充沛。肾精气振奋升起，人就会从郁闷之气中解脱出来。[/color]
[color=#ff0000]经络，实际上是经脉和络脉的总称[/color]。《医学入门》说： “经者，经也；经之支派者为络。” [color=#6600cc]经，有路径之意。经脉贯通上下，沟通内外。络，有网络之意。络脉纵横交错，遍布全身。[/color] [color=#ff9900]经脉是纵行干线；络脉是经脉的大小分支。[/color][color=#6699cc]经络内属脏腑，入络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，并借此行气血、营阴阳，以沟通五脏、六腑、四肢、百骸、九窍、皮毛和筋肉的通道。[/color]
[color=#ff0000]人体经络系统的构成主要包括十二正经、奇经八脉、十五别络、十二经别、十二经筋等。[/color] [/size][/font]
[font=华文细黑][size=3] [color=#6699cc]正经有十二，即手足三阴经和手足三阳经，合称“十二经脉”，是气血运行的主要通道。[/color][/size][/font]
[font=华文细黑][size=3][color=#6699cc] [/color][color=#6633cc]奇经有八条，即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，合称“奇经八脉”，有统率、联络和调节十二经脉的作用。[/color][/size][/font]
[font=华文细黑][size=3][color=#6633cc] [/color]十二经别，是从十二经脉别出的经脉，主要是加强十二经脉中相为表里的两经之间的联系，还由于它通达某些正经未循行到的器官与形体部位，因而能补正经之不足。[/size][/font]
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下为图解：[/size][/font][font=华文细黑][size=3][attachment=11330967][/size][/font]
[font=华文细黑][size=3][color=#ff0000]十二经脉
十二经脉又名十二正经，是经络系统的主体。[/color]其命名是根据其阴阳属性，所属脏腑、循行部位综合而定的。[color=#ff9900]它们分别隶属于十二脏腑，各经用其所属脏腑的名称，结合循行于手足、内外、前中后的不同部位，并依据阴阳学说，给予不同的名称。[/color][color=#6699cc]十二经脉的名称为：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。[/color]
[color=#ff6600]十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。[/color]气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。其流注次序是：[color=#6600cc]从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经（表1）。[/color]其走向和交接规律是：[color=#669900]手之三阴经从胸走手，在手指末端交手三阳经；手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经；足之三阳经从头走足，在足趾末端交足三阴经；足之三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经。
[/color][/size][/font][/align][align=center][attachment=11330984][/align]
[color=#6600cc]流注顺序：表1：
手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经
↑ ↓
足厥阴肝经←足少阳胆经←手少阳三焦经←手厥阴心包经←足少阴肾经←足太阳膀胱经 [/color]
[color=#6600cc][attachment=11330985][color=#000000][attachment=11330986][/color]
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[color=#ff0000]十二经脉在体表的循行分布规律是[/color]：
[align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#6699cc]凡属六脏（心、肝、脾、肺、肾和心包）的阴经分布于四肢的内侧和胸腹部，其中分布于上肢内侧的为手三阴经，分布于下肢内侧的为足三阴经。[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#669900]凡属六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦）的阳经，多循行于四肢外侧、头面和腰背部，其中分布于上肢外侧的为手三阳经，分布于下肢外侧的为足三阳经。[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#ff9900]手足三阳经的排列顺序是：“阳明”在前，“少阳”居中，“太阳”在后；手足三阴经的排列顺序是：“太阴”在前，“厥阴”在中，“少阴”在后（内踝上八寸以下为“厥阴”在前，“太阴”在中，“少阴”在后）。[/color]
[color=#ff0000]十二经脉的表里关系是：[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#6666cc]手足三阴、三阳，通过经别和别络互相沟通，组成六对“表里相合”的关系。其中，足太阳与足少阴为表里，足少阳与足厥阴为表里，足阳明与足太阴为表里。手太阳与手少阴为表里，手少阳与手厥阴为表里，手阳明与手太阴为表里。[/color]
[color=#ff0000]奇经八脉
奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。[/color][color=#6699cc]它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。[/color][color=#6600cc]其功能有：1、沟通十二经脉之间的联系；2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#669900]任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称：“阴脉之海”。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有“任主胞胎”之说。[/color]
[color=#6666cc]督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为“阳脉之海”。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。[/color]
[color=#669900][color=#ff9900]冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身；成为气血的要冲，能调节十二经气血故称“十二经脉之海”，又称“血海”。同妇女的月经有关。[/color]
[/color] [color=#669900]带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周，如腰带，能约束纵行的诸脉。
[/color] [color=#6666cc]阴跷脉、阳跷脉：跷，有轻健跷捷之意。有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。
[/color] [color=#6600cc]阴维脉、阳维脉：维，有维系之意。阴维脉的功能是“维络诸阴”；阳维脉的功能是“维络诸阳”。
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[color=#ff0000]十二经别
十二经别是十二正经离、入、出、合的别行部分，是正经别行深入体腔的支脉。[/color]十二经别都是从十二经脉的四肢部位别出，阳经经别合于本经，阴经经别合于相表里的阳经。[/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3] [color=#6699cc]它有三个方面的生理功能：1、加强了十二经脉中相为表里的两条经脉在体内的联系；2、别络对其它络脉有统率作用，加强了人体的内部联系；3、灌注气血濡养全身。[/color]
[/size][/font][font=华文细黑][size=3]
[color=#ff0000]十二经筋
十二经筋是十二经脉之气结聚于筋肉、关节的体系，是十二经脉的外周连属部分。[/color][color=#6600cc]其功能活动有赖于经络气血的濡养，并受十二经脉的调节，故将其划分十二个系统，称为“十二经筋”。[/color][color=#6699cc]经筋的作用主要是约束骨骼，利于关节屈伸活动，以保持人体正常的运动功能。[/color]
[color=#ff0000]十二皮部
十二经脉及其所属络脉，在体表有一定的分布范围，与之相应，全身的皮肤也就划分为十二个部分，称十二皮部。[/color][color=#6699cc]皮部，是十二经脉之气散布之所在，由于它居于人体最外层，所以是机体的卫外屏障。[/color]
[/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3][color=#ff0000]络脉[/color][/size][/font][/align][align=left][font=华文细黑][size=3][color=#ff0000] 络脉是经脉的分支，有别络、浮络和孙络之分。[/color][color=#6699cc]别络是较大的和主要的络脉。[/color][color=#6666cc]十二经与督脉、任脉各有一支别络，再加上脾之大络，合为“十五别络”。[/color][color=#ff9900]别络具有加强相为表里两经脉之间在体表的联系。[/color]浮络是循于人体浅表部位而常浮现的络脉。[color=#ffcc00]孙络是细小的络脉。连属部，包括经筋和皮部，是十二经脉与筋肉和体表的连属部分。[/color]
[/size][/font][font=华文细黑][size=3][color=#6600cc]十五络脉
十二经脉和任督二脉各自别出一络，加上脾之大络，共计十五条，称为十五络，分别以十五络所发出的腧穴命名。其主要作用是加强阴阳、表里经之间在体表的联系。
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[color=#6699cc]孙络
从别络分出最细小的分支称为“孙络”，它的作用同浮络一样输布气血，濡养全身。[/color]
[color=#6633cc]浮络
在全身络脉中，浮行于浅表部位的称为“浮络”，它分布在皮肤表面。其连属部，包括经筋和皮部，是十二经脉与筋肉和体表的连属部分。[/color][/size][/font][/align][/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[align=center][color=#ff0000][font=华文行楷][size=5] 以下是各经络的简介，按经络的流注顺序。[/size][/font][/color][attachment=11330968] [attachment=11330983][/align]
[attachment=11330959][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手太阴肺经循行路线：[/size][/font]
手太阴肺经[color=#ff9900]起于中脘部，下行至脐（水分穴）[/color]附近络于大肠，复返向上沿着胃的上口，穿过横膈膜，直属于肺，上至气管、喉咙，沿锁骨横行至腋下（中府、云门二穴），沿着上肢内侧前缘下行，至肘中，沿前臂内侧桡骨边缘进入寸口，经大鱼际部，至[/color][color=#ff9900]拇指桡侧尖端（少商穴）。 [/color]
[color=#ff6600][font=黑体][size=5]手太阴肺经分支：[/size][/font]
从腕后（列缺穴）分出，前行至食指桡侧尖端（商阳穴），与手阳明大肠经相接。[/color]
[font=宋体][color=#6600cc][font=黑体][size=5]手太阴肺经联系脏腑：[/size][/font]
属肺，络大肠，通过横膈，并与胃和肾等有联系。[/color][/font][/align][/td][td][attachment=11330973] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td]
[/td][td][align=left][color=#ff00cc]手太阴肺经 寅时（3点至5点）——肺经旺。[/color][color=#669900]寅时睡得熟，色红精气足；
“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330960][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手阳明大肠循行路线：[/size][/font]
手阳明大肠经[color=#ff9900]起于食指挠侧尖端（商阳穴），[/color]沿食指挠侧上行，经过[color=#ff9900]合谷（第一、二掌骨之间）[/color]进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间，沿上肢外侧前缘，上行至肩前，经肩盂穴（肩端都），过肩后，至项后督脉的大椎穴（第七颈椎棘突下），前行内人足阳明经的缺盆穴（锁骨上窝），络于肺，下行通过横膈，属于大肠。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手阳明大肠分支：[/size][/font]
手阳从缺盆上行，经颈旁（天鼎、扶突）至面颊，入下齿龈中，复返出来夹口角，通过足阳明胃经地仓穴，绕至上唇鼻中央督脉的水沟穴（人中），左脉右行，右脉左行，分别至鼻孔两旁（迎香穴），与足阳明胃经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手阳明大肠联络脏腑：[/size][/font]
属大肠，络肺，并与胃经有直接联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330970] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手阳明大肠经 卯时（5点到7点）——大肠经旺。[/color][color=#669900]卯时大肠蠕，排毒渣滓出；[/color]
[color=#669900] “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330966][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足阳明胃经循行路线：[/size][/font]
足阳明胃经起于鼻翼两侧（迎香穴），上行至鼻根部，旁行人跟内角会足太阳膀胱经（睛明穴），向下沿鼻的外侧（承泣、四白），进入上齿龈内，复出绕过口角左右相交于颏唇沟（承浆穴），再向后沿着下颌出大迎穴，沿下领角（颊车穴），上行耳前，经颧弓上行，沿着前发际，到达前额（会神庭穴）。
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[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足阳明胃经分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]面部分支：[/color]从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙旁进入缺盆，向下通过横膈，属于胃（会任脉的上脘[/color][color=#ff9900]、中脘），络于脾。
[color=#6666cc]缺盆部直行脉：[/color]从缺盆下行，沿乳中线下行，夹脐两旁（沿中线旁开二寸），至鼠蹊部的气冲（又名气街）穴。
[color=#6699cc]胃下口分支：[/color]从胃下口幽门处附近分出，沿腹腔深层，下行至气街穴，与来自缺盆的直行脉会合于气冲（气街穴）。再由此斜向下行到大腿前侧（髀关穴）；沿下肢外侧前缘，经过膝盖，沿胫骨外侧前缘下行至足背，进入第二足趾外侧（厉兑穴）。
[color=#6666cc]胫部分支：[/color]从膝下三寸足三里穴分出，下行至第三足趾外侧端。
[color=#6666cc]足背分支：[/color]从足背（冲阳穴）分出，进入足大趾内侧（隐白穴），与足太阴脾经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足阳明胃经联系脏腑：[/size][/font]
属胃，络脾，并与心和小肠有直接联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330979][/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]足阳明胃经 辰时（7点到9点）—胃经旺。[/color][color=#669900]辰时吃早餐，营养身体安；
人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330965][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足太阴脾经循行路线：
[/size][/font] 足太阴脾经起于足大趾内侧端（隐白穴），沿足内侧赤白肉际上行，经内踝前面（商丘穴），上小腿内侧，沿胫骨后缘上行，至内踝上八寸处（漏谷穴）走出足厥阴肝经前面，经膝股内侧前缘至冲门穴，进入腹部，属脾络胃，向上通过横膈，夹食管旁（络大包，会中府），连于舌根，散于舌下。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足太阴脾经分支：
[/size][/font] 从胃部分出，向上通过横膈，于任脉的膻中穴处注入心中，与手少阴心经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足太阴脾经联系脏腑：
[/size][/font] 属脾，络胃，与心、肺等有直接联系。[/color][/align][/td][td] [attachment=11330975] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]足太阴脾经 已时（9点至11点）—脾经旺。[/color][color=#669900]已时脾经旺，造血身体状；[/color]
[color=#669900] “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330957] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手少阴心经循行路线：[/size][/font]
手少阴心经起于心中，出来属于“心系”（心系，指；心脏与其他脏器相联系的脉络），向下通过横膈至任脉的下脘穴附近，络小肠。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手少阴心经分支[/size][/font]：
[/color][color=#ff9900][color=#6699cc]心系向上的分支：[/color]从心系上行，夹咽喉，经颈、颜面深部联系于“目系”（目系，又名眼系、目本，是眼球内连于脑的脉络）。
[color=#6699cc]心系直行的分支：[/color]复从心系，上行于肺部，再向下出于腋窝下（极泉穴），沿上臂内侧后缘，行于手太阴、手厥阴经之后，下向肘内（少海穴），沿前臂内侧后缘至腕部尺侧（神门穴），进入掌内后缘（少府穴），沿小指的桡侧出于末端（少冲穴），交于手太阳小肠经。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手少阴心经联系脏腑：
[/size][/font] 属心，络小肠，与肺、脾、肝、肾有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330981] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手少阴心经 午时（11点至13点）—心经旺。[/color][color=#669900]午时一小憩，安神养精气；[/color]
[color=#669900] “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330958] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手太阳小肠经循行路线：
[/size][/font] 手太阳小肠经起于小指尺侧端（少泽穴），沿手掌尺侧，直上过腕部外侧（阳谷穴），沿前臂外侧后缘上行，经尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间（小海穴），沿上臂外侧后缘，出于肩关节后面（肩贞穴），绕行于肩胛冈上窝（肩中俞）以后，交会于督脉之大椎穴，从大椎向前经足阳明经的缺盆，进入胸部深层，下行至任脉的膻中穴处，络于心，再沿食道通过横膈，到达胃部，直属小肠。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手太阳小肠经分支：
[/size][/font] [/color][color=#ff9900][color=#6699cc]缺盆分支：[/color]从缺盆沿着颈部向上至面颊部（颧醪穴），上至外眼角，折入耳中（听宫穴）。
[color=#6699cc]颊部分支：[/color]从颊部，斜向目眶下缘，直达鼻根进入内眼角（睛明穴），与足太阳膀胱经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手太阳小肠经联络脏腑：
[/size][/font] 属小肠，络心，与胃有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330980][/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。[/color][color=#669900]未时分清浊，饮水能降火；[/color]
[color=#669900] 小肠分清辩浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330964][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足太阳膀胱经循行路线：
[/size][/font] 足太阳膀胱经起于内眼角（睛明穴），上过额部，直至巅顶交会于督脉的百会穴。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足太阳膀胱经分支[/size][/font]：
[color=#6666cc]巅顶部的分支：[/color]从巅顶（百会穴）分出至耳上角。
[color=#6666cc]巅顶向后直行分支：[/color]从巅顶下行（至脑户穴）入颅内络脑，复返出来下行项后（天柱穴）。
[color=#6666cc]下分为两支：[/color][color=#669966]其一，沿肩胛内侧（大杼穴始），夹脊旁，沿背中线旁一寸五分，下行至腰部，进入脊旁筋肉，络于肾，下属膀胱，再从腰中分出下行，夹脊旁，通于臀部，经大腿后面，进入胭窝中。[/color]其二，从肩胛内侧分别下行，通过肩胛，沿背中线旁三寸下行，过臀部，经过髋关节部（环跳穴），沿大腿外侧后边下行，会合于胭窝中，向下通过腓肠肌，经外踝后面（昆仑穴），在足跟部折向前，经足背外侧至足小趾外侧端（至阴穴），与足少阴肾经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足太阳膀胱经联系脏腑：[/size][/font]
属膀胱，络肾，与心、脑有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330969] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。[/color][color=#669900]申时津液足，养阴身体舒；[/color]
[color=#669900] 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330963][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足少阴肾经循行路线：[/size][/font]
足少阴肾经起于足小趾端，斜向于足心（涌泉穴），出于舟骨粗隆下（然骨穴），经内踝后进入足跟，再向上沿小腿内侧后缘上行，出埚窝内侧，直至大腿内侧后缘，人脊内，穿过脊柱，属肾，络膀胱。
[/color]
[font=黑体][color=#ff9900][size=5]足少阴肾经分支：[/size][/color][/font]
[color=#ff9900] 腰部的直行分支：从肾上行，通过肝脏，上经横膈，进入肺中，沿喉咙，上至舌根两侧。
肺部的分支：从肺中分出，络于心，流注于胸中（膻中穴），与手厥阴心包经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足少阴肾经联络脏腑：
[/size][/font] 属肾，络膀胱，与肝、肺、心有直接联系。[/color]
[/td][td][attachment=11330978] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][font=宋体][color=#ff00cc]足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。[/color][/font][color=#669900]酉时肾藏精，纳华元气清；
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。[/color]
[/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[attachment=11330955][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手厥阴心包经循行路线：[/size][/font]
手厥阴心包经起于胸中，出属于心包络，通过横膈，依次循序下行，通过胸部、上腹、下腹，联络三焦。
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[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手厥阴心包经分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]胸部分支：[/color]从胸中出于胁部，经腋下三寸处（天池穴），上行至腋窝，沿上肢内侧，于手太阴、手少阴之间，直至肘中，下向前臂，走两筋（桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱）之间，过腕部，人掌心（劳宫穴），到达中指桡侧末端（中冲穴）。
[color=#6666cc]掌中分支：[/color]从掌中（劳宫穴）分出，沿着无名指尺侧至指端（关冲穴），与手少阳三焦经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手厥阴心包经联系脏腑：
[/size][/font] 属心包，络三焦。[/color][/align][/td][td][attachment=11330982][/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。[/color][color=#669900]戌时护心脏，减压心舒畅；[/color]
[color=#669900] “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330956] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]手少阳三焦经循行路线：
[/size][/font] 手少阳三焦经起于无名指尺侧端（关冲穴），沿无名指尺侧缘，上过手背，出于前臂伸侧两骨（尺骨、桡骨）之间，直上穿过肘部，沿上臂外侧，上行至肩部，交出足少阳经的后面，进入缺盆，于任脉的膻中穴处散络于心包，向下通过横膈广泛遍属三焦。
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[color=#ff9900][font=黑体][size=5]手少阳三焦经分支：[/size][/font]
[/color][color=#ff9900][color=#6699cc]胸中分支：[/color]从膻中穴分出，向上走出缺盆，至项后与督脉的大椎穴交会，上走至项部，沿耳后（翳风穴）上行至耳上方，再屈曲向下走向面颊部，至眼眶下（颧醪穴）。
[color=#6699cc]耳部分支：[/color]从耳后（翳风穴）分出，进入耳中，出走耳前（过听宫、耳门等穴），经过上关穴前，在面颊部与前一分支相交。上行至眼外角，与足少阳胆经相接。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]手少阳三焦经联系脏腑：[/size][/font]
属三焦，络心包。[/color][/align][/td][td][attachment=11330977] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]手少阳三焦经亥时（21点到23点）——三焦经旺。[/color][color=#669900]亥时百脉通，养身养娇容。[/color]
[color=#669900] 三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。[/color] [/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330962][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足少阳胆经循行路线：[/size][/font]
足少阳胆经起于眼外角（瞳子醪穴），向上到达额角部，下行至耳后（完骨穴），外折向上行，经额部至眉上（阳白穴），复返向耳后（风池穴），再沿颈部侧面行于少阳三焦经之前，至肩上退后，交出于少阳三焦经之后，行人缺盆部。[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足少阳胆经分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]耳部分支：[/color]从耳后（完骨穴）分出，经手少阳的翳风穴进入耳中，过手太阳经的听宫穴，出走耳前，至眼外角的后方。
[color=#6699cc]眼外角分支：[/color]从眼外角分出，下行至下领部足阳明经的大迎穴附近，与手少阳经分布于面颊部的支脉相合，其经脉向下覆盖于颊车穴部，下行颈部，与前脉会合于缺盆后，下入胸中，穿过横膈，络肝，属胆，沿胁里浅出气街（腹股沟动脉处），绕阴部毛际，横向进入髋关节部（环跳穴）。
[color=#6699cc]缺盆部直行分支：[/color]从缺盆分出，向下至腋窝，沿胸侧部，经过季胁，下行至髋关节部（环跳穴）与前脉会合，再向下沿大腿外侧，出膝关节外侧，行于腓骨前面，直下至腓骨下段，浅出外踝之前，沿足背外侧进入第四足趾外侧端（足窍阴穴）。
[color=#6699cc]足分支：[/color]从足背（临泣穴）分出，沿第一、第二趾骨间，出趾端，回转来通过爪甲，出于趾背毫毛部，接足厥阴肝经。
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[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足少阳胆经联系脏腑：[/size][/font]
属胆，络肝，与心有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330971]
[color=#ff00cc]足少阳胆经子时（23点至1点）—胆[/color][color=#ff00cc]经旺。[/color]
[color=#669900]子时睡得足，黑眼圈不露；[/color]
[color=#669900] 中医理论认为；“肝之余气，[/color][color=#669900]泄于明胆，[/color]
[color=#669900]聚而成精。”人在子时前[/color][color=#669900]入[/color][color=#669900]眠，[/color][color=#669900]胆方能完成[/color]
[color=#669900]代谢。“胆汁有多[/color][color=#669900]清，脑就有多清。”子时[/color]
[color=#669900]前入睡者，[/color][color=#669900]晨醒后头脑清晰、气色红润，没[/color]
[color=#669900]有黑[/color][color=#669900]眼圈。反之，常于子时内不能入睡者[/color][color=#669900]，[/color]
[color=#669900]则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆[/color][color=#669900]汁排毒代[/color]
[color=#669900]谢不良更容易生成结晶、结石。[/color]
[/td][/tr][/table][/align][/backcolor][align=center]
[attachment=11330961] [/align][align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][color=#0000ff][font=黑体][size=5]足厥阴肝经循行路线：
[/size][/font] 足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处（大敦穴），沿足背内侧向上，经过内踝前一寸处（中封穴），上行小腿内侧（经过足太阴脾经的三阴交），至内踝上八寸处交出于足太阴脾经的后面，至膝胭内侧（曲泉穴）沿大腿内侧中线，进入阴毛中，环绕过生殖器，至小腹，夹胃两旁，属肝，络胆，向上通过横膈，分布于胁肋部，沿喉咙之后，向上进入鼻咽部，连接目系（眼球后的脉络联系），上经前额到达巅顶与督脉交会。
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[color=#ff9900][font=黑体][size=5]足厥阴肝经分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]目系分支：[/color]从目系走向面颊的深层，下行环绕口唇之内。
[color=#6699cc]肝部分支：[/color]从肝分出，穿过横膈，向上流注于肺（交于手太阴肺经）。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]足厥阴肝经联系脏腑：[/size][/font]
属肝，络胆，与肺、胃、肾、脑有联系。[/color][/align][/td][td][attachment=11330974] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align][backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][color=#ff00cc]足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。[/color][color=#669900]丑时不睡晚，脸上不长斑；[/color]
[color=#669900] 中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][font=黑体][color=#ff0000][size=5]奇经八脉
[/size][/color][/font]
[font=黑体][color=#0000ff][size=5]（一）奇经八脉的概念[/size][/color][/font]
[color=#ff9900]奇经八脉是指十二经脉之外的八条经脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。[/color][color=#6699cc]奇者，异也。因其异于十二正经，故称“奇经”。[/color][color=#66cc00]它们既不直属脏腑，又无表里配合。其生理功能，主要是对十二经脉的气血运行起着溢蓄、调节作用。[/color]
[font=黑体][color=#0000ff][size=5]（二）奇经八脉的生理特点[/size][/color][/font]
[color=#ff9900]奇经八脉的生理特点有三：[/color][/align][align=left] [color=#6699cc][color=#ff0000]①[/color]奇经八脉与脏腑无直接络属关系。[/color][/align][align=left][color=#6699cc] [color=#ff0000]②[/color]奇经八脉之间无表里配合关系。[/color][/align][align=left][color=#6699cc] [color=#ff0000]③[/color]奇经八脉的分布不像十二经脉分布遍及全身，人体的上肢无奇经八脉的分布。[/color]
[color=#6600cc]其走向也与十二经脉不同，除带脉外，余者皆由下而上地循行。[/color]
[color=#ff9900]奇经八脉的共同生理功能为：[/color]
[color=#ff00cc]1．进一步加强十二经脉之间的联系：[/color]如[color=#ff9900]督脉能总督一身之阳经；[/color][color=#ff6600]任脉联系总任一身之阴经[/color]；[color=#ff3300]带脉约束纵行诸脉。[/color][color=#ff0000]二骄脉主宰一身左右的阴阳[/color]；[color=#ff0000]二维脉维络一身表里的阴阳。[/color][color=#6600cc]即奇经八脉进一步加强了机体各部分的联系。[/color]
[color=#ff00cc]2．调节十二经脉的气血：[/color]十二经脉气有余时，则蓄藏于奇经八脉；十二经脉气血不足时，则由奇经“溢出”及时给予补充。
[color=#ff00cc]3．奇经八脉与肝、肾等脏及女子胞、脑、髓等奇恒之府有十分密切的关系，相互之间在生理、病理上均有一定的联系。[/color][/align][/td][/tr][/table][/align][/backcolor]
[attachment=11330953] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]督脉的循行及其生理功能[/size][/color][/font][/align][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5][/size][/color][/font]
[color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
督脉起于小腹内，下出会阴，向后至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，属脑，沿头部正中线，上至巅顶的百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素寥穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。
[/color]
[color=#ff9900][font=黑体][size=5]分支：[/size][/font]
[color=#6699cc]第一支，[/color]与冲、任二脉同起于胞中，出于会阴部，在尾骨端与足少阴肾经、足太阳膀胱经的脉气会合，贯脊，属肾。
[color=#6699cc]第二支，[/color]从小腹直上贯脐，向上贯心，至咽喉与冲、任二脉相会合，到下颌部，环绕口唇，至两目下中央。第三支，与足太阳膀胱经同起子眼内角，上行至前额，于巅顶交会，人络于脑，再别出下项，沿肩胛骨内，脊柱两旁，到达腰中，进入脊柱两侧的肌肉，与肾脏相联络。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]生理功能[/size][/font]
[color=#ff33cc]调节阳经气血，为“阳脉之海”：[/color]督脉循身之背，背为阳，说明督脉对全身阳经脉气具有统率、督促的作用。另外，六条阳经都与督脉交会于大椎穴，督脉对阳经有调节作用，故有“总督一身阳经”之说。
[color=#ff00cc]反映脑、肾及脊髓的功能：[/color]督脉属脑，络肾。肾生髓，脑为髓海。督脉与脑、肾、脊髓的关系十分密切。
[color=#ff00cc]主生殖功能：[/color]督脉络肾，与肾气相通，肾主生殖，故督脉与生殖功能有关。
[/color][/align][/td][td][attachment=11330972] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[attachment=11330954] [align=center][backcolor=#ffffff][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]任脉的循行及其生理功能[/size][/color][/font][/align][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5][/size][/color][/font]
[color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
任脉起于胞中，下出于会阴，经阴阜，沿腹部正中线上行，经咽喉部（天突穴），到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。
[/color]
[font=黑体][color=#ff9900][size=5]分支：[/size][/color][/font][/align][align=left][color=#ff9900] 由胞中贯脊，向上循行于背部。[/color]
[color=#6600cc][font=黑体][size=5]生理功能[/size][/font]
[color=#ff00cc]调节阴经气血，为“阴脉之海”：[/color]任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。
[color=#ff00cc]调节月经，妊养胎儿：[/color]任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说[/color][/align][/td][td][attachment=11330976] [/td][/tr][/table][/backcolor][/align]
[backcolor=#ffffff][align=center][table=100%][tr][td][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]冲脉的循行[/size][/color][/font][/align][align=left][font=楷体_gb2312][color=#ff0000][size=5]及其生理功能[/size][/color][/font]
[/align]
[align=left][font=宋体][color=#0000ff][font=黑体][size=5]循行部位：[/size][/font]
起于胞宫，下出于会阴，并在此分为二支。[color=#ff9900]上行支：[/color]其前行者（冲脉循行的主干部分）沿腹前壁挟脐（脐旁五分）上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；其后行者沿腹腔后壁，上行于脊柱内。[color=#ff9900]下行支：[/color]出会阴下行，沿股内侧下行到大趾间。
[/color][/font][/align][/td][td][align=left][attachment=11330987]
[color=#6600cc][font=黑体][color=#ff9900][size=5]生理功能[/size][/color][/font]
[color=#ff00cc]调节十二经气血：[/color]冲脉上至于头，下至于足，贯串全身，为总领诸经气血的要冲。当经络脏腑气血有余时，冲脉能加以涵蓄和贮存；经络脏腑气血不足时，冲脉能给予灌注和补充，以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。故有“十二经脉之海”、“五脏六腑之海”和“血海”之称。
[color=#ff00cc]主生殖功能：[/color]冲脉起于胞宫，又称“血室”、“血海”。冲脉有调节月经的作用。冲脉与生殖功能关系密切，女性“太冲脉盛，月事以时下，故有子。”“太冲脉衰少，天癸竭地道不通。”这里所说的“太冲脉”，即指冲脉而言。另外，男子或先天冲脉未充，或后天冲脉受伤，均可导致生殖功能衰退。
[color=#ff00cc]调节气机升降：[/color]冲脉在循行中并于足少阴，隶属于阳明，又通于厥阴，及于太阳。冲脉有调节某些脏腑（主要是肝、肾和胃）气机升降的功能。[/
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