减餐第三天，第三顿不吃晚饭，好饿！_派派后花园

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减餐第三天，第三顿不吃晚饭，好饿！

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梅月暖阳

ZxID：4589634

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2015-05-29 0
我坚持了2个月晚上不吃饭，已经瘦了7斤

楼主留言：

哇！！！羡慕！早餐和中餐正常吃么？佩服…佩服……
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znyj2008

ZxID：435088

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2015-05-29 0
唉，我可坚持不住啊，我节食减肥反弹特别厉害
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行路人

ZxID：1476907

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等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2015-05-29 0
坚持
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夜凌薇雪

ZxID：11647270

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流年笑掷，时光未央，一往无前，未来可期。
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2015-05-29 0
我最近也在减肥。不过友情建议不要用节食这种方式，会把胃吃坏了。你可以晚上吃点水果或喝杯酸奶之类的
若是前生未有缘，待重结、来生愿
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龙飞儿

ZxID：14059399

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等级: 明星作家
无论遭遇什么困难，我都坚持走自己的路。
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2015-05-29 0
虽然我觉得自己看起来有点肉，但吃的位置比较大·
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zgsdwrj

ZxID：14212881

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等级: 专栏作家
虐文快到我碗里来╭❤～
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2015-05-29 0
减肥最有用的就是锻炼啊！简餐容易坏身体...最重要的是忍不住....
不想跑步可以去游泳，正好夏天来了~
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书睿桐

ZxID：8699712

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等级: 热心会员
我明天一定会暴富的！
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2015-05-30 0
我是每个礼拜有三天是穿三件外套两条裤子原地跑15分钟，一边追剧一边跑，十五分钟很快就过去了，三餐照常吃，爱吃什么吃什么，外加宵夜。。。我其实是不愿意戒掉宵夜才运动的。。。。大概两个多三个月之后就很明显瘦了 平时能站着就不要坐下来

楼主留言：

哎，我是平时能坐着就不想站着，运动很差，上次公交停在马路对面，跑过去车子已经启动了，司机大大停下让我上车了，想跟人家说声谢谢，却累的话都说不出来了。真心说也就超重了20来斤吧…………是不是主要得锻炼啊?
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thisismichelle

ZxID：8648554

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等级: 禁止发言
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2015-05-30 0
坚持就是胜利
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leiziwp

ZxID：13266466

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待我长发及腰，送我发夹可好～
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2015-05-30 0
Re:减餐第三天，第三顿不吃晚饭，好饿！
晚上不吃可以减肥，但最好配合运动
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漓.尘

ZxID：26514789

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等级: 牛刀小试
配偶: 希澈。
生死看淡 不服就干
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2015-05-30 0
晚饭还是要吃，但是可以吃点蔬菜和米饭，但是注意不要吃肉，多动动，如果还是不愿意动是不行的，要多动，吃什么不是关键，关键还是要把吃掉的热量运动掉，反正俺有看过说，肉和米饭会产生脂肪，所以吃饭就不要吃肉吃点蔬菜，吃肉了就不要吃米饭这样，不知道准不准，卤煮做个参考吧。

楼主留言：

米饭和肉肉是我的最爱啊！锻炼是敌人……总之我会努力的，和最爱平淡相处，打倒敌人……谢谢！！！
天下武功出少林！
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vodaka

ZxID：10930932

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等级: 文学俊才
my self
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2015-05-30 0
晚上不要不吃，可以吃点水果之类的嘛~
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Chace7bd7

ZxID：43565873

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举报 只看该作者 31楼  发表于: 2015-05-30 0
我都是中午吃的特别满足 这样晚上就不容易饿了  已经好几个星期没吃晚饭了~
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hetianxingchen

ZxID：15678844

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等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2015-06-01 0
好多人和我说就鸡蛋黄瓜，据说真有效。
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几时喑哑

ZxID：12924200

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总得有人仰望星空 7.27  8.10
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2015-06-01 0
我现在就在饿着我自己啊
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七七安

ZxID：1970907

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等级: 热心会员
一切都是过往云烟，终于放下了！！
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2015-06-01 0
少吃多运动吧，我每天运动一个半小时，已经廋了30斤，不过MS平台了！郁闷
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