分享瘦腿经验ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノa_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
阅读：102 回复：54

分享瘦腿经验ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノa

 刷新数据 楼层直达
渊溟

ZxID：45607103

116823鲜花 10鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 渊泓
原名漆埜烬坐吃等死养老小分队(❁′◡`❁)*✲ﾟ*3.19，
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2015-05-26 0
坚持不了

回复 引用 新鲜事
顶端
既无4317

ZxID：20496987

5000鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2015-05-26 0
之前坚持一个月，然后没瘦
回复 引用 新鲜事
顶端
vivian00987

ZxID：4757679

109鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
tomorrow is another day！
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2015-05-26 0
曾经蹬腿也瘦下来了，但是一吃就胖了
回复 引用 新鲜事
顶端
糖果效应

ZxID：5996330

10鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
论白日梦的美好
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2015-05-26 0
好样的楼主~！
回复 引用 新鲜事
顶端
骑着粉猪追白马0ec0

ZxID：24067736

43鲜花 0鸡蛋
等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2015-05-26 0
每天做操的路过。。。还没瘦
回复 引用 新鲜事
顶端
雪舞落零

ZxID：21001987

62鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
我在等待，等待花开，等待雨落，等待鸢飞，等待……结果。只叹流年错，悲喜无过。
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2015-05-26 0
_(:_」∠)_嗯我是每晚在床上用手撑着身体做类似蹬腿的动作…………让脚面和腿尽量保持九十度嗯小于也可以如果你坚持得住，然后把腿抬高落下抬高落下，唔，按我无意中找到的一个维密超模的锻炼动作的视频……╮(￣▽￣")╭ 最好是脚从左边抬高在右边落下，记得腿要抬高点哟。
游走，现实与幻梦的边缘；迷失，黑暗与光明的边界。
回复 引用 新鲜事
顶端
369965523

ZxID：14126681

0鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
金玉锦绣，轻絮流苏
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2015-05-26 0
最粗就是腿了，试试
回复 引用 新鲜事
顶端
梵天彼岸

ZxID：32555063

32鲜花 6鸡蛋
等级: 文学大师
梵天
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2015-05-26 0
太无聊,坚持不能...
回复 引用 新鲜事
顶端
羽嫣璸希

ZxID：11216914

0鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
那些恋爱是非永远留在相爱的时辰~~~~~~~
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2015-05-26 0
永远都只有看着别人做 自己 暗暗下决心 没几天就放弃了Q_Q
我们还记得那年盛开的花的名字！！4da68655gw1dlr5n77qd4j
回复 引用 新鲜事
顶端
vodaka

ZxID：10930932

0鲜花 0鸡蛋
等级: 文学俊才
my self
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2015-05-27 0
一个小建议，就是每天闲着无聊或者玩电脑的时候用手捶捶大腿和小腿，舒缓筋肉~
坚持也是能在一定程度上瘦腿围的~撸主实践成果~
空中脚踏车在家也有做，每天做起来都觉得小腹好疼还在纳闷，有天才反应过来，我操，是因为脚踏车的原因啊！
原谅我这个二货
回复 引用 新鲜事
顶端
陆月°

ZxID：15228322

13755鲜花 1鸡蛋

等级: 热心会员
岁月如歌
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2015-05-27 0
所以露珠坚持了这么长时间有没有什么效果呀

回复 引用 新鲜事
顶端
风动沉香

ZxID：10476774

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
秋天已经来了
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2015-05-27 0
应该很不错，贵在坚持
在寂寞中静静的品味生活
回复 引用 新鲜事
顶端
zuiyilanqiao

ZxID：1587293

644鲜花 32鸡蛋

等级: 热心会员
懒癌发作……喵~~
举报 只看该作者 52楼  发表于: 2015-05-27 0
之前蹬过腿的确紧了一些，最近没有再做然后又粗了回去
回复 引用 新鲜事
顶端
前凉。

ZxID：42976443

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2015-05-27 0
- - 为什么我蹬了仨月,一点没变
回复 引用 新鲜事
顶端
paopaolu

ZxID：10056082

3389鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
幽默是挫折中最优雅的礼貌
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2015-05-27 0
唉？~~我也要试试~~嘿嘿嘿~
回复 引用 新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖 回复