这几天减肥让我有种想shi的赶脚啊！_派派后花园

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这几天减肥让我有种想shi的赶脚啊！

 刷新数据 楼层直达
老牛吃小鸟

ZxID：21533432

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中国式爸妈
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-05-28 0
天气渐热，突然发现我胖了许多，决定减肥。上网查减肥食谱，严格按照食谱饮食。每天早上一小碗杂粮饭加一个西红柿、咸菜一点儿；中午一碗水煮青菜放点儿酱油醋一拌；晚上半碗杂粮饭一碗水煮青菜，不吃甜食、不吃油炸的，两三天下来没觉出瘦来，倒是觉得前途黑暗，就算是瘦下来，美食当前只能抱着碗吃水煮青菜，那还是让我shi吧！
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青城聿

ZxID：17200017

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配偶: 桃瑾
英署：Gyouka/Gyo.K丨4.1结婚周年(3.30发帖) 丨 5.12周年丨 8.17生日
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2013-05-30 0
不爱动的吃货表示压力很大，以前都没想过减肥，前段日子看着自己飙升的体重终于决定减肥了……

结果节食了十来天，大姨妈都不来了orz  果断放弃了
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luoting2762

ZxID：373493

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愿得一心人，白首不相离
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2013-05-30 0
喊喊口号就算了吧。
还得该吃吃，该喝喝。
O(∩_∩)O哈哈~
我就是那样，虽然每天都和自己说，得减肥了
你若不离不弃，我必生死相依
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竹蛇

ZxID：13598759

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画一个圈，囚禁自己。
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2013-05-30 0
减肥就是个坑。
当你每次看到填满在望的时候。
它……又塌了
而且比原来更深了
[img][/img]
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皑皑不是雪

ZxID：13409552

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曾批给雨支风券，累上流云借月章。诗万首，酒千觞。几曾著眼看侯王。玉楼金阙慵归去，且插梅花醉 ..
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2013-05-30 0
夏天到了，确实有减肥的打算o(︶︿︶)o 唉
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丢掉的伞

ZxID：13706668

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喜欢的很多，爱的只有唯一。
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2013-05-30 0
夏天很增肥的。
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莫爱la

ZxID：15675233

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我对你◆ "_ Look breed love 。
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2013-05-29 0
减肥啥的，痛苦不用说
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丶午夜奇葩

ZxID：21678410

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2013-05-29 0
网上流传着一减肥神操，叫pump it up，貌似每年出一集，2004年版是公认最经典的一集。
露珠可以试试啊，我跳过几次，没坚持下来。。。是很累，但是没有跑完800米那种想死一死的感觉，属于能接受的累，而且出汗特别多，第二天还不会肌肉酸痛。
据说跳这个不用节食，正常饮食就好。听说有些人体重不会减，但是各种围会明显减。好像肌肉型的胖效果不太好。
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桑暖

ZxID：10723808

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等级: 内阁元老
配偶: Ⅵ歲嘞
原名：茶_香，所以还得我自己给自己写备注是吗？？
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2013-05-29 0
减肥神马的，望天

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chamo2010

ZxID：11068227

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原来只有我自己
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2013-05-29 0
我们花了几万年进化到食物链的最高层，结果只能吃这些玩意，同样觉得悲催啊！！！
还有那些牙签牛胃的，小胖一点就开始嚷嚷，尼玛不知道你这种奇葩基因奏事浪费粮食的！就算胖了过两天正常吃也瘦回去了吗！要么就一边大吃大喝，撑着蚂蚱似的身材，天天叫着减肥！最后我只能在心里默默评价一句，XX就是矫情！！
好吧，我也是来吐槽的，做了两个月的pump it up ，感觉成效有限啊，貌似卡关了，痛苦。
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憇寶

ZxID：16528937

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等级: 文学俊才
竟然2年没登论坛了。大家还好吗？
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2013-05-29 0
其实没必要那样的。少吃一点点多运动。然后就是不要太急于求成
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yueyabaicai

ZxID：16943052

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2013-05-29 0
减了十几年都木有减下来，只能安慰自己肉肉的也挺好的
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初雪の半夏

ZxID：8223871

85鲜花 0鸡蛋

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微笑
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2013-05-29 0
我算是明白了，，减肥光少吃还不行。。。还得运动啊。。。。。我都减肥减了好多年了。。。现在是少吃了。。。但是每天坐着不动。。。没见减下多少来。。。。。

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亲亲大贝

ZxID：14248246

372鲜花 4鸡蛋

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紫霞终于等到了她的意中人，踩着七彩祥云来接我----！
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2013-05-29 0
晚餐少吃，多运动！
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慕笙°

ZxID：8039071

27096鲜花 3鸡蛋

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配偶: 慕迦°
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2013-05-28 0
同是天涯减肥人，，，，o(︶︿︶)o 唉

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梦中的晨曦cz

ZxID：10516840

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配偶: da692718
头像我家丢丢｡◕‿◕｡爱兔子♥欧美影视♥明星♥歌
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2013-05-28 0
要根据自己的体质减，比如我就是少吃主食就能瘦的那种，但有的人需要少吃肉等等
而且趁着年轻赶紧减吧。。。过了这段以后想减也减不了了


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我靠1174

ZxID：13482288

22鲜花 0鸡蛋
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配偶: 日月女神
天下壮丽山河我与你共享,天下轰烈快事我与你共尝,只有苦难我一
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2013-05-28 0
怎么减肥的
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慕迦°

ZxID：22397542

28286鲜花 25鸡蛋

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配偶: 慕笙°
 原艾迪：夏。玖卄
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2013-05-28 0
╮(╯▽╰)╭减肥也是件体力活儿

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千里心

ZxID：12199802

3132鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2013-05-28 0
每餐少吃点，吃过七八分饱就可以了，这个菜单一般人都难以坚持下来。
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laura_baobao

ZxID：13727832

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2013-05-28 0
其实身体健康比较重要 其他的都是浮云
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